Monthly Archives: 9月 2016

私のかすみ目対策!ブルーベリーとアイケアサプリ

目のケア

このごろ、かすみ目が酷くなってきました。

特に、近くのものを見続けてから、ふと遠くを見ると視界がぼやける感じです。

本を一時間ほど読みふけってから、お茶でも飲もうと台所に向かうとき、
ああ、遠くがぼやけて見えにくいなあ、なんて思います。

スマートフォンを使うようになってから、目の疲れも増えてきたように感じるので、
何か対策をと思い、最近は目にいいサプリメントを飲んだり、ブルーベリーを積極的に食べたりするようになりました。

ブルーベリーは、オーガニックのものを買って、ヨーグルトにまぜて朝食にしています。
これは、普通においしいです!

アイケア用のサプリメントは、めなりを飲んでいます。

めなりはドラッグストアなどでは売られていないので、通販で取り寄せる必要があるのですが、
メール便でポストに届くので、とくに面倒もなく続けることができます。

めなりはドラッグストア(マツキヨなど)で買えるのか?【めなり販売店舗】

食べ物って、おろそかにしがちですが意外と重要なようで、
ブルーベリーと目のサプリを飲むようになってからは、前よりもかすみ目が気にならなくなってきました。

意識して、目を疲れさせないようにしている効果もあるとは思いますが^^

1日の終わりに読書をするのは本当に楽しみなひとときなので、今後も目は大切にしていきたいと思います。