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膀胱炎再発防止にクランベリーのキナ酸に注目しています!

美容健康にいいジュースの話
ここ数年、お手洗いを我慢しすぎたせいか膀胱炎を繰り返しやすい体質になってしまいました。

仕事でなかなか席を外せない場合や、外回りの営業中でお手洗いが見つからなかったりすると、ついついおトイレを我慢してしまうのがいけなかったんだと思います。

あきらかに悪化しているなというときは病院にかけこみますが、どうやら膀胱炎にはキナ酸がいいときいて、ちょっと前からクランベリージュースを日課で飲むようになりました。

今はクランベリージュースを飲んで2カ月くらいになりますが、膀胱炎らしい膀胱炎が再発してこないので、私には合っているみたいです!

クランベリージュースは日本ではコンビニとかで買えないのでネット通販でぽっちんする必要がありますが、最近はおいしいものもたくさん出回っているので毎日愛用しています。

見た目も真っ赤で色鮮やかで、仕事後やお風呂上りに1杯キュッと飲むと楽しいです。

ちなみに、膀胱炎対策にいいクランベリージュースは、やはりキナ酸を多く含んでいる100パーセントのものがいいみたいです。100パーセントのものはかなり酸っぱいけど、慣れてくると「これこれ、この味!」って気分になりますよ。

【参考】クランベリージュースの効果【膀胱炎におすすめの1杯はコレ】

私のかすみ目対策!ブルーベリーとアイケアサプリ

目のケア

このごろ、かすみ目が酷くなってきました。

特に、近くのものを見続けてから、ふと遠くを見ると視界がぼやける感じです。

本を一時間ほど読みふけってから、お茶でも飲もうと台所に向かうとき、
ああ、遠くがぼやけて見えにくいなあ、なんて思います。

スマートフォンを使うようになってから、目の疲れも増えてきたように感じるので、
何か対策をと思い、最近は目にいいサプリメントを飲んだり、ブルーベリーを積極的に食べたりするようになりました。

ブルーベリーは、オーガニックのものを買って、ヨーグルトにまぜて朝食にしています。
これは、普通においしいです!

アイケア用のサプリメントは、めなりを飲んでいます。

めなりはドラッグストアなどでは売られていないので、通販で取り寄せる必要があるのですが、
メール便でポストに届くので、とくに面倒もなく続けることができます。

めなりはドラッグストア(マツキヨなど)で買えるのか?【めなり販売店舗】

食べ物って、おろそかにしがちですが意外と重要なようで、
ブルーベリーと目のサプリを飲むようになってからは、前よりもかすみ目が気にならなくなってきました。

意識して、目を疲れさせないようにしている効果もあるとは思いますが^^

1日の終わりに読書をするのは本当に楽しみなひとときなので、今後も目は大切にしていきたいと思います。